Treningi psychologiczne

Treningi psychologiczne


Zajęcia w ramach psychologii sportu obejmują:
  • techniki samodzielnej, szybkiej relaksacji / mobilizacji (umiejętne oddychanie – wyciszanie bądź pobudzanie organizmu)
  • treningi relaksacyjne (trening autogenny Shultza, relaksacja metodą Jacobsona)
  • diagnoza oraz trening umiejętności psychomotorycznych (czas reakcji prostej i złożonej, orientacja w przestrzeni)
  • motywacja w sporcie (wyznaczanie celów, odpowiednie formułowanie celów)
  • odporność psychiczna sportowca (diagnoza i trening)
  •  

    ZAPRASZAM
    Jakub Kuchnio